Porfa ayuda Busca un calentamiento de algún deporte que te interese y reflexiona sobre lo que allí hacen y el porqué?
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aumento de la temperatura del cuerpo y mejora de la viscosidad sinovial para facilitar el deslizamiento articular y muscular aumenta la elasticidad muscular y Evita distensiones bruscas y desgarras porque la contracción y relajación del músculo durante el ejercicio mejora rapidez y eficiencia