por su alto contenido en proteínas, ¿que beneficios te proporcionan las leguminosas?
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Las proteínas de las leguminosas reportan muchos beneficios en la alimentación porque son una rica fuente de proteínas de origen vegetal que contribuye a la formación de la masa muscular al combinarse, en el organismo, con ácidos grasos buenos y omegas. Combinando con entrenamiento y ejercicios.
Además, contiene fibras que favorecen los procesos digestivos y protege el sistema cardiovascular de accidentes y enfermedades coronarias. Se deben incluir de forma balanceada en la alimentación diaria.
Para conocer más del tema puedes ver el enlace brainly.lat/tarea/11242536
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Las proteínas de estas ayudarían a la creación de tejidos musculares, con ayuda de las grasas buenas, lípidos, carbohidratos y demás, harían de una buena salud y un mejor físico si se dan las condiciones necesarias