¿Por qué será importante una propuesta de acciones o actividades físicas en ambientes saludables? ¿Para realizar una rutina saludable en un ambiente saludable ¿Qué características debe tener nuestro espacio para realizar la rutina de ejercicios?
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¿Por qué será importante una propuesta de acciones o actividades físicas en ambientes saludables?
Una propuesta de acción es un tipo de plan que prioriza iniciativas importantes para cumplir con ciertos objetivos o metas. En ese sentido, se convierte en un tipo de guía de actuación.
¿Para realizar una rutina saludable en un ambiente saludable?
Un individuo feliz y respirando aire limpio y disfrutando de la naturaleza
Una área cubierta de vegetación ayuda en mucho a la salud , nos ayuda a respirar aire limpio , a que haya más oxígeno y que el calor no sea tan intenso
¿Qué características debe tener nuestro espacio para realizar la rutina de ejercicios?
6 claves para crear el espacio perfecto para tu ejercicio en casa
Una propuesta de acciones o actividades físicas en ambientes saludables es importante porque permite a los individuos comprender la importancia de efectuar su actividad física en entornos que contribuyan con la adecuada ejecución de los ejercicios.
Con relación al espacio:
1. Debe ser lo suficientemente amplio para poder movernos con facilidad y si estamos acompañados por nuestros familiares, evitar tropezar con ellos o entorpecer su rutina.
2. Debe contar con una ventilación e iluminación adecuada, preferiblemente, al aire libre.
3. No debe tener elementos que impliquen un peligro para nosotros o con los cuales podamos tropezar.
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