Question

¿Por qué? Habito de alimentación saludable Consumir frutas variadas Consumir carbohidratos, menestras y cereales Alimentos ricos en fibra Consumo de pescado y otras carnes Consumo de queso y lacteos Consumo de agua Consumo de verduras y vegetales​

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Hábitos alimenticios saludable:

Frutas naturales y variadas ricas en vitaminas

• Naranja
• Fresas
• Cambur
• Piña
• Lechoza
• Melón
• Patilla

Consumo de carbohidratos

• Arroz
• Papas
• Pasta
• Plátano

Varduras y vegetales

• Brócoli
• Ocumo
• Cilantro
• Apio

Consumo de proteínas

• Pescado
• Pollo
• Carne roja
• Huevos