¿Por qué es necesario tener una dieta balanceada?
No es necesario responder rápido :)
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Una dieta equilibrada es muy importante para el sistema inmunológico, pues te sentirás y te verás muy bien, al mismo tiempo tendrás mucha más energía para seguir adelante durante todo el día, a esto se le suma la salud de tu cuerpo al ser resistente a las enfermedades, en resumen, bienestar total en tu vida.
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Respuesta:
por los nutrientes
Explicación:
necesita ciertos nutrientes para que tu cuerpo funcione bien , ademas de no comer grasas saturadas y comer entre 1500 y 2000 calorias , el plato debe ser 50/25/25 me explico 50% verduras 25% carbohidratos (arroz pastas etc) 25% proteina y esta debe ser de buena calidad , como pollos pescados etc.