La anemia influye directamente en el proceso de maduración cerebral de los infantes y su capacidad de aprendizaje. La anemia ataca el sistema inmune y deja a la persona más propensa a sufrir cualquier enfermedad infecciosa.
Los tipos más comunes de anemia se pueden prevenir y tratar consumiendo alimentos ricos en hierro. Las mejores fuentes de hierro son las carnes rojas (especialmente la carne de res y el hígado), la carne de ave, el pescado y los mariscos.
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La anemia influye directamente en el proceso de maduración cerebral de los infantes y su capacidad de aprendizaje. La anemia ataca el sistema inmune y deja a la persona más propensa a sufrir cualquier enfermedad infecciosa.
Los tipos más comunes de anemia se pueden prevenir y tratar consumiendo alimentos ricos en hierro. Las mejores fuentes de hierro son las carnes rojas (especialmente la carne de res y el hígado), la carne de ave, el pescado y los mariscos.