¿ por qué es importante saber que alimentos acidifican o alcalinizan nuestro cuerpo?
¿ como sería una dieta adecuada de acuerdo con esta información ? (diseña un ejemplo de desayuno, almuerzo y cena)
¿ como sería una dieta adecuada de acuerdo con esta información ? (diseña un ejemplo de desayuno, almuerzo y cena)
Respuesta:
1- El nivel idóneo del pH en la sangre debe oscilar entre 7.35 y 7.45, pero la contaminación atmosférica, los malos hábitos alimenticios o el estrés acidifican el cuerpo y alteran este pH, la sangre reacciona y roba los nutrientes que necesita del resto de órganos vitales para compensar el desequilibro.