¿Por qué es importante realizar una buena respiración durante los ejercicios posturales?
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La respiración es una actividad de crucial importancia cada vez que realizamos ejercicios físicos, ya que, mediante el ingreso de aire al organismo, los músculos y tejidos logran oxigenarse, cumplir con sus funciones y brindar energía para el movimientoRespuesta:
por que de lo contrario se podrían apreciar efectos negativos como fatiga, hiperventilación o insomnio.