El calentamiento prepara el corazón, los pulmones y los músculos para la fase más agotadora.
Esto reduce el riesgo de estirar demasiado el músculo y provocar lesiones. También aumenta la temperatura corporal general, lo que mejora la elasticidad muscular.
Respuesta:
El calentamiento prepara el corazón, los pulmones y los músculos para la fase más agotadora.
Esto reduce el riesgo de estirar demasiado el músculo y provocar lesiones. También aumenta la temperatura corporal general, lo que mejora la elasticidad muscular.
Espero ayudar:)