haber, te explico: es importante dormir porque durante el sueño se regenera tu organismo, si duermes poco no te repones del cansancio del dia anterior, y eso se acumula y cada vez te sentirás más estresado, cansado, estarás de mal humor, somnoliento, puede que confundas las cosas, tu piel estará toda maltratada, tendrás muy mala digestión y tendras malestar general.
y para prevenir esto puedes usar la famosa regla de 888. que trata de: 8 horas para trabajar, 8 horas para dormir y 8 horas para el resto de tu actividades, con esto estarás [email protected] y salvo.
saludos. :)
2 votes Thanks 2
valecuchon
oigan, soy nueva en BRAINLY me pueden informar como ganar mas puntos
haber, te explico:
es importante dormir porque durante el sueño se regenera tu organismo, si duermes poco no te repones del cansancio del dia anterior, y eso se acumula y cada vez te sentirás más estresado, cansado, estarás de mal humor, somnoliento, puede que confundas las cosas, tu piel estará toda maltratada, tendrás muy mala digestión y tendras malestar general.
y para prevenir esto puedes usar la famosa regla de 888.
que trata de:
8 horas para trabajar, 8 horas para dormir y 8 horas para el resto de tu actividades, con esto estarás [email protected] y salvo.
saludos. :)