Por qué crees que sea conveniente conocer recetas accesibles y variadas al preparar alimentos
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
Verified answer
Respuesta:
Ningún alimento por sí solo contiene todos los nutrientes que necesitamos para estar sanos. Una alimentación adecuada incluye diferentes alimentos, consumidos a lo largo del día, en suficiente cantidad y calidad, para cubrir las necesidades individuales de energía (calorías) y de nutrientes
Respuesta:
Para poder obtener nutrientes de alimentos diversos, no podemos comer lon mismo todos los días.
Por ejemplo, la carne se demora alrededor de 2 días en digerirse, si comieramos carne todos los días podríamos padecer problemas al colón o digestivos.