Otra gran ventaja que aporta la calistenia es que quema grasas porque son ejercicios muy intensos. Mayores niveles de flexibilidad. Debido a que los músculos se entrenan casi al límite se mejora la flexibilidad y se reduce la atrofia muscular. Se logra mejorar la postura corporal y controlar el centro de gravedad.
Respuesta:
Otra gran ventaja que aporta la calistenia es que quema grasas porque son ejercicios muy intensos. Mayores niveles de flexibilidad. Debido a que los músculos se entrenan casi al límite se mejora la flexibilidad y se reduce la atrofia muscular. Se logra mejorar la postura corporal y controlar el centro de gravedad.
Explicación: