¿Por qué crees que es necesario conocer nuestro metabolismo basal?
H¿Como crees que es necesario reconocer el tipo y la intensidad de las actividades?
¿ Cuál crees que es la diferencia entre el metabolismo basal y el gasto calirico diario?
¿Qué relación encuentras entre tu gasto calorico diario y la práctica de actividad física que realizas?
¿Como te has sentido y que has aprendido en esta actividad?
Ayuda es para oy mi ama esta con la chancla y el cinturon D:
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1. Conocer la tasa metabólica basal es fundamental por varias razones. Nos ayudará a mantener nuestro peso actual, tener una buena salud y a elegir la dieta que más nos convenga, porque no todo el mundo necesita ingerir las mismas calorías. ... Ya que para adelgazar necesitamos quemar más calorías de las que ingerimos.
2. Por medio del ritmo y la cantidad de tiempo a la que se le dedique a dicha actividad.
3. El metabolismo basal es la cantidad de energía de forma mínima, para que una célula pueda cumplir todas sus funciones. Mientras que el el gasto calórico es la relación que existe entre la energía que necesita el organismo y la energía que utiliza.
4. Están relacionados por medio del uso de la energía, o sea, si se consume el gasto calórico diario, se pueden realizar las actividades físicas correctamente.
5. He aprendido a que si me alimento de forma correcta, podré tenerlos nutrientes necesarios para así poder hacer de manera satisfactoria mis atividades físicas.
ESPERO TE SIRVA :V