por favor :)
cómo calculo el 80% de frecuencia cardíaca
NO EL MÁXIMO
el 80% OCHENTA%
NO EL MÁXIMO
solo el 80%
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NO EL MÁXIMO
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NO EL MÁXIMO
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Respuesta:
Un control sobre tu frecuencia cardíaca te ayuda a alcanzar tus objetivos más fácilmente
Muchas veces habrás visto que en la mayoría de planes de entrenamiento se recomienda entrenar a un cierto porcentaje de la frecuencia cardíaca máxima -por ejemplo un calentamiento debería ser entre el 50% y el 60% de la frecuencia cardíaca máxima-, ¿pero ya sabes cómo calcular este nivel de entrenamiento?
Explicación: