1 Existe evidencia sólida que demuestra que comer una dieta saludable puede reducir su riesgo de obesidad y enfermedades tales como diabetes, cardiopatía, accidentes cerebrovasculares, osteoporosis y algunos tipos de cáncer.
2 Comer cinco piezas de frutas y verduras al día. ...
Evitar el exceso de carbohidratos como la pasta o el arroz. ...
Reducir el consumo de sal y de alimentos muy procesados.
Explicación:
infografias de las dietas saludables
busaca en Google y te sale varios ejemplos tu haces el que desees
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Respuesta:
1 Existe evidencia sólida que demuestra que comer una dieta saludable puede reducir su riesgo de obesidad y enfermedades tales como diabetes, cardiopatía, accidentes cerebrovasculares, osteoporosis y algunos tipos de cáncer.
2 Comer cinco piezas de frutas y verduras al día. ...
Evitar el exceso de carbohidratos como la pasta o el arroz. ...
Reducir el consumo de sal y de alimentos muy procesados.