• Comer cosas saludables que sean bajas de calorías, como la quinua, palta, tomate, etc, por otro lado evitar las comidas chatarras, como el pollo a la brasa y las papas fritas.
• Hacer ejercicio todos los días con una duración de 5 a 10 minutos, para fortalecer tus músculos y el corazón.
• No preocuparte y aprender a relajarte, porque cuando estás muy preocupado te puede afectar tus órganos.
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Respuesta:
• Comer cosas saludables que sean bajas de calorías, como la quinua, palta, tomate, etc, por otro lado evitar las comidas chatarras, como el pollo a la brasa y las papas fritas.
• Hacer ejercicio todos los días con una duración de 5 a 10 minutos, para fortalecer tus músculos y el corazón.
• No preocuparte y aprender a relajarte, porque cuando estás muy preocupado te puede afectar tus órganos.
Explicación:
Espero a verte ayudado