Question

Por favor ayuda! No encuentro respuestas! Por favor!
Solo se trata sobre gimnasia

Answer 1

Rol adelante: es un movimiento derivado de la gimnasia ritmica que nos permite rodar a lo largo de la espalda a nivel del suelo.

Pasos:
1) parate sobre una colchoneta en un lugar abierto
2) ponte de cunclillas con los pies juntos y pon tus manos delante de ti
3) Deja caer tu cabeza entre tus brazos, asegurate de meter la barbilla
4) Empuja la parte superior de la espalda de modo que el cuerpo ruede hacia adelante
5) Asegurate de tener los pies y los dedos de los pies estirados
6) al final del rollo parate sin apoyarte con las manos

Rol atras: movimiento inicial en el mundo de las acrobacias
pasos:

1) las manos se apoyan y se lanzan las piernas juntas, las manos buscaran apoyarse al costado de la cabeza
2) las piernas estiradas alcanzan a tocar el suelo y con un poco de rechazo de las manos se vuelve a la posicion inicial

Es poco pero espero que te ayude