Es una dieta que cumple con las siguientes características: completa, equilibrada, inocua, suficiente, variada y adecuada. Variada, cuando los alimentos del mismo grupo se intercambian en las diferentes comidas del día.
¿Cómo se lleva a cabo una dieta correcta?
Resultado de imagen para cual es la dieta correcta
Ajusta el aporte calórico. ...
Come frutas y verduras. ...
No te olvides de los legumbres. ...
Incluye aceite de oliva, frutos secos, semillas. ...
Modera el consumo de carne. ...
Controla la cantidad y la calidad de la grasa en la dieta. ...
Limita el consumo de azúcar. ...
Opta por alimentos frescos, y limitar los procesados.
2)
los nutrientes correctos Son necesarios para construir y reparar órganos y tejidos como los músculos y la piel, así como para defender el organismo de enfermedades.
3)la importancia es:
El agua ayuda a mantener la temperatura de tu cuerpo normal. También necesitas agua para digerir los alimentos y para eliminar los productos de desecho. El agua es necesaria para los jugos digestivos, la orina y las heces.
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Respuesta:
1) la dieta correcta es:
Es una dieta que cumple con las siguientes características: completa, equilibrada, inocua, suficiente, variada y adecuada. Variada, cuando los alimentos del mismo grupo se intercambian en las diferentes comidas del día.
¿Cómo se lleva a cabo una dieta correcta?
Resultado de imagen para cual es la dieta correcta
Ajusta el aporte calórico. ...
Come frutas y verduras. ...
No te olvides de los legumbres. ...
Incluye aceite de oliva, frutos secos, semillas. ...
Modera el consumo de carne. ...
Controla la cantidad y la calidad de la grasa en la dieta. ...
Limita el consumo de azúcar. ...
Opta por alimentos frescos, y limitar los procesados.
2)
los nutrientes correctos Son necesarios para construir y reparar órganos y tejidos como los músculos y la piel, así como para defender el organismo de enfermedades.
3)la importancia es:
El agua ayuda a mantener la temperatura de tu cuerpo normal. También necesitas agua para digerir los alimentos y para eliminar los productos de desecho. El agua es necesaria para los jugos digestivos, la orina y las heces.
espero te halla ayudado <D