Question

poproszę o napisanie produktów np. orzechy chleb różne rodzaje mięsa owoce warzywa itp.

a) czego powinno się jeść dużo

b) co można jeść ale bez przesady

c) czego niepowinno się jeść albo rzadko

Answer 1

a) orzechy,chleb wielo ziarnisty ,owoce,warzywa,ryba

b) mieso czerwone , 

c) słodycze 

Answer 2

a-warzywa,owoce,soki,pełnoziarniste pieczywo,ryby,sery,mleko,fasola,mięso chude,suszone owoce

b-jajka,mięso i wędliny raczej chude,pieczywo białe,wątrubka

c-pić napojów gazowanych,słodyczy,chipsów,frytek,hamburgerów,tłustych mięs