Question

pomuszcie prosze !!!!!

Rola witamin A,C i D w organizmie człowieka.

Krótka notatka...

to mam na jutro!!

Answer 1

A- bierze udział w procesie widzenia i w prawidłowym funkcjonowaniu skóry, zapewnia wzrost i rózwój

C- zwiększa odporność, przyspiesza gojenie się ran, uczestniczy w rozwoju tkanki kostnej, ma właściowości bakteriobójcze

D- reguluje ilość wapnia i fosforu w organiźmie, odpowiada za prawidłowa budowę kości

Answer 2

pisałam to ostatnio i 5 dostałam :)

 

Zrób tabelkę, najlepiej.

 

Witamina a

żródło - wątroba zwierząt, jaja, tran, szpinak, dynia

Funkcja- odbieranie bodźców wzrokowych, regulacja wzrostu tkanki nabłonkowej i innych komórek organizmu, utrzymuje prawidłowy stan skóry, włosów i paznokci

skutki niedoboru- brak apetytu, łuszczyca, trądzik, złe samopoczucie, zahamowanie wzrostu

Ciekawostka- Hodowla kijanek pozbawionych oczu, w wodzie zawierającej witaminę A, powoduje rozwój dodatkowego oka z szyszynki.

 

Witamina c

 

źródło  - owoce cytrusowe, truskawki, pomidory, kapusta, zielone warzywa

funkcja- synteza kolagenu, przeciwutleniacz, ważna w funkcjach odpornościowych, niszczy wirusy, regulacja poziomu cholesterolu

skutki niedoboru- kruche naycznia włosowate, kości nie zrastają się prawidłowo, powolne gojenie się ran

 

Witamina D

 

źródło- tran, żółtka jaj, ryby, margaryna, mleko, masło

funkcje- metabolizm kości, prawidłowa struktura kości, wzmaga wchłanianie wapna i potasu, ma działanie immunomodulujące

skutnki niedoboru- cukrzyca, krzywica u dzieci, deformuje kości,

ciekawostka- nadmiar tej witaminy powoduje wymioty, nudności, brak apetytu, zaparcia, bóle głowy.

 

 

ufff :) Mam nadzieję, że pomogam jak coś to pisz bo mam całą tabelę z witaminami. Informacje brałam z książek, encyklopedii i troche z internetu :)