Question

Pomocy!
Na czym polega przemęczenie mięśni (czyli zakfasy)

Answer 1

Podczas intensywnego wysiłku nasze mięśnie potrzebują dużo energii. Uzyskują ją przeprowadzając proces oddychania tlenowego, jednakże zawartość tlenu zmniejsza się i po pewnym czasie mięśnie przeprowadzają proces oddychania beztlenowego w wyniku którego powstaje kwas mlekowy. Wbrew temu co się mówi na temat zakwasów, nie powstają one w wyniku nagromadzenia się w mięśniach kwasu mlekowego. Kwas mlekowy neutralizowany jest przez wątrobę. Zakwasy powodowane są przez  mikro-urazy włókien mięśniowych. 
Zakwasy objawiają się bólami mięśni i są powodowane przez przepracowanie (zbyt intensywny wysiłek) mięśni. 

Answer 2

Jak jednego dnia duzo pracujesz, przemęczasz sie to na nastepny dzien masz zakwasy czyli w miesniach gromadzi ci sie kwas mlekowy , nie wiem czy napewno dobrze