Pomocy! Mam zadanie ułożyć jadłospis na cały tydzień: poniedziałek, wtorek, środa, czwartek, piątek, sobota i niedziela. Ma być napisane śniadanie, 2 śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja. Nic nie może sie w tym całym tygodniu powtarzać np. jest w poniedziałek zupa ogórkowa to w powiedzmy czwartek nie może być ogórek z kanapką. I musi być zawsze coś do picia, ma to być zdrowa żywność i na śniadanie lub drugie śniadanie ewentualnie inne posiłki ma być jakieś warzywo lub owoc co najmniej trzy razy na dzień. To ma być zdrowa żywność !
More Questions From This User See All
PONIEDZIAŁEK
śniadanie - chleb wieloziarnisty + jajecznica z pomidorem i cebulką + sek ze świerzych pomarańczy
obiad - zupa kalafiorowa + łosoś w ziołach z ziemniakami + kompot jabłkowy
podwieczorek - mus truskawkowy bez dodatku cukru
kolacja - kanapka z twarogiem i papryką czerwoną + herbata Z MIODEM
WTOREK
śniadanie - kanapki z wędliną ,jajkiem + herbata wieloowocowa
obiad - zupa ogórkowa + kasza gryczna gulasz z wołowiny + sok porzeczkowy
podwieczorek - bułka maślana z miodem
kolacja - dżem pieczywo + herbata z cytryną
ŚRODA
śniadanie - płatki zbożowe na mleku
obiad - zupa grzybowa + piersi z kurczaka na parze z sosem ziołowym+kompot wiśniowy
podwieczorek - jaogurt z owocami
kolacja - kanapka z serem żółtym , wędllina i sałatą + kakao
CZWARTEK
śniadanie - musli z mlekiem
obiad - zupa botwikowa + ryżpo chińsku z warzywmi i mięsem + kompot śliwkowy
podwieczorek - gorąca czekolada + brzoskwinie
kolacja - pasztek pieczony z bułką + herbta z sokiem malinowym
Tylko tyle przyszło mi do głowy . ; *