Question

Pomóż ktoś plss


Opisz w zeszycie osteoporozę: przyczyny, skutki i zapobieganie. ​

Answer 1

Odpowiedź: Osteoporoza to choroba układu kostnego człowieka

Przyczyny i czynniki ryzyka rozwoju osteoporozy:

-niedobór wapnia

-niedobór witaminy D

niedobór białka w okresie rozwoju lub nadmiar w diecie

-zbyt duże spożycie alkoholu

-palenie papierosów

-siedzący tryb życia

Skutki:

-przewlekły ból

-zanik mięśni

-unieruchomienie

-zwiększona zapadalność na zakażenia.

Zapobieganie:

-trzeba dostarczać odpowiednią ilość wapnia

-często spożywać produkty z witaminą D i wapniem np.:

-nabiał – mleko, jogurt, śmietana, ser

-ziarna sezamu

-orzechy

Wyjaśnienie:

:)