białka:
schab wieprzowy,wołowina na pieczeń,dorsz,karp,jogurty,mleko,przenica,płatki zborzowe,fasola, soja
cukry:
bulwy ziemniaka,kasza gryczana,kasza manna,makaron,chleb razowy,chleb pełnoziarnisty,ryż biały,ryż brązowy,banany,jabłka
tłuszcze:
masło,margaryna,oliwa z oliwy,śmietana,smalec,żepak,oliwki,winogrona,słonecznik,boczek
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
białka:
schab wieprzowy,wołowina na pieczeń,dorsz,karp,jogurty,mleko,przenica,płatki zborzowe,fasola, soja
cukry:
bulwy ziemniaka,kasza gryczana,kasza manna,makaron,chleb razowy,chleb pełnoziarnisty,ryż biały,ryż brązowy,banany,jabłka
tłuszcze:
masło,margaryna,oliwa z oliwy,śmietana,smalec,żepak,oliwki,winogrona,słonecznik,boczek