Podkerśl zalecenie,dzięki któremu zapobiegniesz powstaniu wad kręgosłupa.
a)odciąż kręgosłup, podpierając się ręką o blat stołu. b)usztywnij ciało gorsetem. c)podczas siedzenia zakłądaj nogę na nogę. d)zadbaj by plecak symetrycznie obciążał raiona. e)noś teczkę raz w jednej raz w drugiej ręce.