Question

podaj przyklady pokarmow stanowiacych glowne zrodlo energii dla organizmu

Answer 1

mięso, owoce i warzywa, woda

Answer 2

Przykładem pokarmów są to pokarmy które zawieraja weglowodany. Są one niezbędnym żródłem energii dla organizmu, gdyż pokrywaja one nasze zapotrzebowanie nawt do 60%. Są one łatwo dostępne, gdyż występują w każdym produkcie. drugie : białka i tłuszcze białko:jest [podtawowym budulcem mięśni i biora udzieł w krzepnięciu] to na marginesie ;] białko powinno zajmowac w naszej diecie ok. 15% i z 1g białka powinnismy otzrymać 4kcal. tłuszcze: 25 moze nawet 35% w diecie. z 1g powinnisy otrzymać 9kcal. i odkładane tłuszcze sa w tkance podskórnej przykłady produktów a) węglowodany : ziemniak, maslanka, jabłko itp.(wszystko praktycznie) b) białko serki róznego rodzaju na chleb c) tłuszcze tez wszystko praktycznie : orzechy włoskie, mięso, ryby