1. dieta - zaopatrzenie organizmu w wapń i białko, spożywanie witaminy C i D ograniczenie spożycia produktów bogatych w kofeinę (kofeina powoduje zwiekszone wydalanie wapnia z moczem 2. zakaz palenia papierosów ( papierosy zawieraja kadm ktory zaburza prawidłowa strukturę kości) 3. Czesty i systematyczny ruch - mała ilość ruchu powoduje zmniejszenie odpornosci mechanicznej kości
łatwe to skożystaj prosze to banaał
według mnie ma okropny wpływ ponieważ to małe dziecko może wymiotować i oże mieć niedobur witamin
prosze uznaj potrzebne mi bardzo punkty
1. dieta - zaopatrzenie organizmu w wapń i białko, spożywanie witaminy C i D
ograniczenie spożycia produktów bogatych w kofeinę (kofeina powoduje zwiekszone wydalanie wapnia z moczem
2. zakaz palenia papierosów ( papierosy zawieraja kadm ktory zaburza prawidłowa strukturę kości)
3. Czesty i systematyczny ruch - mała ilość ruchu powoduje zmniejszenie odpornosci mechanicznej kości