2. Ułożyć nadgarstek jednej ręki nad dolną połową mostka
3. Ułożyć nadgarstek drugiej dłoni na grzbiecie dłoni leżącej i utrzymywać wyprost ramion
4. Ustawić ramiona prostopadle do klatki piersiowej poszkodowanego
5. Uciskać klatkę piersiową ciężarem swojego ciała na głębokość około 5 cm
6. Kontynuować uciskanie z częstością 100/min nie odrywając rąk od mostk
7. Uciskać 30 razy, a następnie wykonać 2 oddechy ratownicze
Część druga - przywrócenie oddechu
8.Należy ponownie udrożnić drogi oddechowe
9. Zacisnąć skrzydełka nosa
10.Wziąć normalny wdech
11. Objąć szczelnie ustami usta poszkodowanego
12. Wdmuchać powietrze z normalnym natężeniem przez 1 sekundę, jednocześnie obserwując czy klatka piersiowa się porusza
13.Należy wykonać 2 oddechy a następnie powrócić do uciskania klatki piersiowej w sekwencji
Całość powtarzamy od pkt 1. zachowując kolejnośc - 30 ugięć i 2 wdechy, aż do przybycia lekarza, bądź przywrócenia somodzielnego oddechu oraz krążenia u ratowanego
Resuscytacja krążeniowo-oddechowa
Część pierwsza - przywrócenie krążenia:
1. Należy uklęknąć obok poszkodowanego
2. Ułożyć nadgarstek jednej ręki nad dolną połową mostka
3. Ułożyć nadgarstek drugiej dłoni na grzbiecie dłoni leżącej i utrzymywać wyprost ramion
4. Ustawić ramiona prostopadle do klatki piersiowej poszkodowanego
5. Uciskać klatkę piersiową ciężarem swojego ciała na głębokość około 5 cm
6. Kontynuować uciskanie z częstością 100/min nie odrywając rąk od mostk
7. Uciskać 30 razy, a następnie wykonać 2 oddechy ratownicze
Część druga - przywrócenie oddechu
8.Należy ponownie udrożnić drogi oddechowe
9. Zacisnąć skrzydełka nosa
10.Wziąć normalny wdech
11. Objąć szczelnie ustami usta poszkodowanego
12. Wdmuchać powietrze z normalnym natężeniem przez 1 sekundę, jednocześnie obserwując czy klatka piersiowa się porusza
13.Należy wykonać 2 oddechy a następnie powrócić do uciskania klatki piersiowej w sekwencji
Całość powtarzamy od pkt 1. zachowując kolejnośc - 30 ugięć i 2 wdechy, aż do przybycia lekarza, bądź przywrócenia somodzielnego oddechu oraz krążenia u ratowanego