PLISS NA TERAZ!
źródło w pokarmie a)fruktozy b)sacharozy c)laktozy d)skrobi e)celulozy f)glikogenu
źródło w pokarmie a)fruktozy b)sacharozy c)laktozy d)skrobi e)celulozy f)glikogenu
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
Źródło w pokramie glikogenu.
Verified answer
a) Np. gruszki, jabłka, jagody, śliwki, winogrona, suszone owoce, kapusta, dynia, brukselka, cebula, miód (ogólnie owoce, warzywa, miód)
b) Np. nandarynki, fasola, kukurydza, buraki, groszek zielony, ananas, morele, mango, ciastka, czekolady, pralinki, płatki śniadaniowe, wypieki, owocowe jogurty, dżemy, konfitury, słodkie napoje
c) produkty mleczne jak np. serwatka, maślanka, masło, mleko, jogurty, kefiry, sery topione, śmietana.
d) mąki (np. pszenne, żytnie), ryż, kasze, makaron, ziemniaki, tapioka, groch, fasola, soczewica, kukurydza, kruche ciasteczka, makaron błyskawiczny, banany (ogólnie jest w ziarnach zbóż, ziemniakach, warzywach korzennych, nasionach roślin strączkowych)
e) Np. ziemniaki ze skórką, brokuł, jarmuż, kalarepa, kasza, ryż, awokado, jabłka, gruszki, rukola, rzepa, orzechy, rośliny strączkowe
f) suszone owoce, świeże owoce, batony energetyczne (wszelkie produkty węglowodanowe o wysokim indeksie glikemicznym, złożone z cukrów prostych)