Latihan untuk meningkatkan kesepatan:shuttle run,sprint jarak pendek
Latihan untuk meningkatkan kelincahan:lari zigzag
latihan untuk meningkatkan kekuatan:push up,sit up
latihan untuk meningkatkan daya tahan:jogging,skipping,renang.
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
Latihan untuk meningkatkan kesepatan:shuttle run,sprint jarak pendek
Latihan untuk meningkatkan kelincahan:lari zigzag
latihan untuk meningkatkan kekuatan:push up,sit up
latihan untuk meningkatkan daya tahan:jogging,skipping,renang.