irfflorencia
3. tuliskan dan jelaskan bagaimana cara melakukan koordinasi tangan dan nafas
rizkydhani83
1.Duduk santai sambil bersandar. Letakkan satu tangan di perut Anda dan satu lagi di dada Anda. Tarik napas melalui hidung selama dua detik, rasakan udara bergerak mengisi perut. ... Embuskan napas selama dua detik melalui bibir yang terbuka kecil sambil merasakan perut mengempis.
rizkydhani83
2.Dorong tubuh hingga meluncur di dalam air. ... Tekuk lutut serta dorong tumit ke arah panggul. ... Gerakkan kedua tangan dan kaki secara bersamaan. ... Ulangi latihan gerak koordinasi ini secara rutin.
Letakkan satu tangan di perut Anda dan satu lagi di dada Anda.
Tarik napas melalui hidung selama dua detik, rasakan udara bergerak mengisi perut. Rasakan perut Anda semakin penuh bergerak membesar. Perut harus bergerak lebih banyak dibandingkan dada Anda.
Embuskan napas selama dua detik melalui bibir yang terbuka kecil sambil merasakan perut mengempis.
2. Dorong tubuh hingga meluncur di dalam air. ...
Tekuk lutut serta dorong tumit ke arah panggul. ...
Gerakkan kedua tangan dan kaki secara bersamaan. ...
vic72gar
posisi tangan pada awalnya lurus pada arah atas kepala , telapak tangan saling menempel, setelah itu tarik tangan kanan kearah kanan atau buka selebar bahu begitu juga dengan tangan kiri dibuka ke arah kiri selebar bahu kemudian tarik kebawah dan posisikan tangan kembali lurus
gerakan mengambil nafas dapat dilakukan saat posisi kepala mengarah ke atas permukaan air pada saat melakukan gerakan lengan , pada saat didalam air udara dikeluarkan dan saat di ataas permukaan air posisi kepala disitulah kita mengambil nafas. gerakan gaya dada merupakan gerakan yang mirip dengan seekor katak berenang coba saja perhatikan, sehingga gaya ini sering disebut gaya katak
Jawaban:
ditulis aja soalnyaaa yaa
Letakkan satu tangan di perut Anda dan satu lagi di dada Anda.
Tarik napas melalui hidung selama dua detik, rasakan udara bergerak mengisi perut. ...
Embuskan napas selama dua detik melalui bibir yang terbuka kecil sambil merasakan perut mengempis.
Tekuk lutut serta dorong tumit ke arah panggul. ...
Gerakkan kedua tangan dan kaki secara bersamaan. ...
Ulangi latihan gerak koordinasi ini secara rutin.
Jawaban:
1. Duduk santai sambil bersandar.
Letakkan satu tangan di perut Anda dan satu lagi di dada Anda.
Tarik napas melalui hidung selama dua detik, rasakan udara bergerak mengisi perut. Rasakan perut Anda semakin penuh bergerak membesar. Perut harus bergerak lebih banyak dibandingkan dada Anda.
Embuskan napas selama dua detik melalui bibir yang terbuka kecil sambil merasakan perut mengempis.
2. Dorong tubuh hingga meluncur di dalam air. ...
Tekuk lutut serta dorong tumit ke arah panggul. ...
Gerakkan kedua tangan dan kaki secara bersamaan. ...
Ulangi latihan gerak koordinasi ini secara rutin.
3. ( maaf gk tau jangan hapus jawabannya ya kak )
Penjelasan:
#samasamabelajar #jadikanjawabantercerdas
gerakan mengambil nafas dapat dilakukan saat posisi kepala mengarah ke atas permukaan air pada saat melakukan gerakan lengan , pada saat didalam air udara dikeluarkan dan saat di ataas permukaan air posisi kepala disitulah kita mengambil nafas. gerakan gaya dada merupakan gerakan yang mirip dengan seekor katak berenang coba saja perhatikan, sehingga gaya ini sering disebut gaya katak
padahal aku berharap akujadi jawaban tercerdas