Plantea recomendaciones para la práctica de actividad física saludable que hiciste en la clase: Utiliza el formato recomendado.
Cuadro de recomendaciones para la práctica de actividad física saludable
Recomendaciones para la práctica de actividad física saludable Recomendaciones para la práctica de actividades físicas de relajación
Cuadro de recomendaciones para la práctica de actividad física saludable
Recomendaciones para la práctica de actividad física saludable Recomendaciones para la práctica de actividades físicas de relajación
Respuesta:
RECOMENDACIONES PARA LA PRÀCTICA DE ACTIVIDAD FÌSICA SALUDABLE :
1) No fumar, no comer en exceso, no tener flojera al hacer ejercicios, etc.
2) Tener una rutina más saludable, ya que si no lo haces puedes sufrir de emfermedades, etc. .
3) Incorporar pequeñas modificaciones en la dieta y ejercicios simples .
RECOMENDACIONES PARA LA PRÀCTICA DE ACTIVIDADES DE RELAJACIÒN :
1) Mi recomendación seria que primero tomen aire y practiquen ejercicios de relajación .
2) Que tenemos que hacer ejercicios de relajación ya que te ayuda a tu cuerpo a estar tranquilo.
3) Hacer las actividades de relajación, que sean más faciles por ejemplo:
La yoga, la Respiración profunda, el estiramiento.
RECORDEMOS QUE.... :
Que las actividades físicas y las actividades de relajación son buenas para el ser humano y si no lo haces afectará a tu cuerpo en muchas formas.