" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
pieczywo gruboziarniste
kasze
makarony
ziemniaki
2 poziom:
owoce i warzywa
3 poziom:
mięso
ryby
jaja
mleko
produkty mleczne
4 poziom:
słodycze
olej
masło
smalec
Ile razy powinno się jeść podane poziomy?
1 poziom: 5x dziennie
2 poziom: 5x dziennie
3 poziom: 3x dziennie
4 poziom: rzadko