Question

Pertolongan pertama pada kram?

Answer 1

Kalau kram pada telapak kaki : lemaskan kaki yang kaku ,, lalu pijat lah bagian jari yang kaku itu 
kalau kram pada betis : luruskan kaki ,,, lemaskan otot betis kemudian naikkan telapak kaki lakukan berulang ulang secara pelan

semoga membantu