Question

Perhatikan tahapan guling lenting berikut
(1) Bergulinglah ke depan.
(2) Kombinasi gerakan ini akan membuat tubuh melenting ke depan.
(3) Angkat kedua tangan ke depan dan bungkukkan badan, lalu letakkan telapak tangan di atas matras
(4) Saat tubuh sudah berada di atas kepala, lesatkan kedua kaki ke depan dibantu oleh kedua tangan yang mendorong badan dengan menekan matras.
(5) Sentuhkan bahu ke matras.
(6) Tekuk kedua siku agak ke samping, lalu masukkan kepala di antara dua tangan.
Tahapan melakukan gerak guling lenting yang tepat adalah...
a. (1)-(4)-(2)-(3)-(6)-(5)
b. (2)-(3)-(6)-(5)-(1)-(4)
c. (3)-(6)-(5)-(1)-(4)-(2)
d. (4)-(2)-(3)-(6)-(5)-(1)
e. (5)-(3)-(1)-(2)-(4)-(6)​​

Answer 1

Verified answer

Jawaban:

C. (3)-(6)-(5)-(1)-(4)-(2)

Penjelasan:

Guling lenting adalah gerakan melentingkan tubuh ke depan atas yang dimulai dari dahi dilanjutkan melenting ke atas. Kepala, bahu, pinggang, pinggul, kedua tungkai, dan kedua lengan turut dilentingkan ke atas sampai pada kedua kaki mendarat secara bersamaan. Guling lenting merupakan salah satu bagian dari senam lantai.

Cara melakukan gerakan guling lenting yaitu:

1. Angkat kedua tangan ke depan dan bungkukkan badan, lalu letakkan telapak tangan di atas matras.
2. Kedua siku ditekuk ke samping, lalu masukkan kepala di antara dua tangan.
3. Sentuhkan bahu ke matras.
4. Bergulinglah ke depan.
5. Gerakan bertujuan untuk membuat tubuh melenting ke depan.

Sehingga, jawaban yang paling tepat adalah C. (3)-(6)-(5)-(1)-(4)-(2).

Semoga membantu!