perhatikan tahapan berikut
1.tidur telungkup kedua kaki rapat dan lurus ke belakang dengan ujung kaki bertumpu pada lantai
2. kedua telapak tangan menempel di lantai dengan posisi dibuka selebar bahu dan kedua siku
3. angkat badan ke atas hingga kedua lengan lurus posisi badan dan kaki dalam satu garis lurus
4.kemudian turunkan badan dengan membengkokkan kedua siku badan dan kedua kaki tetap lurus dan tidak menyentuh lantai
dari tahapan di atas dapat disimpulkan bahwa gerakan tersebut bertujuan untuk melatih kekuatan
a.otot lengan
b.otot perut
c.otot pinggang
d.otot kaki
1.tidur telungkup kedua kaki rapat dan lurus ke belakang dengan ujung kaki bertumpu pada lantai
2. kedua telapak tangan menempel di lantai dengan posisi dibuka selebar bahu dan kedua siku
3. angkat badan ke atas hingga kedua lengan lurus posisi badan dan kaki dalam satu garis lurus
4.kemudian turunkan badan dengan membengkokkan kedua siku badan dan kedua kaki tetap lurus dan tidak menyentuh lantai
dari tahapan di atas dapat disimpulkan bahwa gerakan tersebut bertujuan untuk melatih kekuatan
a.otot lengan
b.otot perut
c.otot pinggang
d.otot kaki
Jawaban:
A. otot lengan
Penjelasan:
karena sesuai tahapan diatas bisa disimpulkan itu adalah gerakan push up. push up berguna melatih otot tangan.
tolong jadikan jawaban tercerdas plisssse (இдஇ; )