Question

Penyebab terjadinya insomnia?

Answer 1

-kebiasaan tidur larut malam
-beban pikiran terlalu banyak
-sudah tidur saat sore/siang
-minum kopi
-lingkungan yg tidak mendukung untuk tidur

Answer 2

Insomnia bukanlah merupakan suatu penyakit, tetapi adalah merupakan kumpulan gejala yang memiliki berbagai penyebab, seperti kelainan emosional, kelainan fisik dan pemakaian obat-obatan. Susah tidur sering kali dihubungkan pula oleh karena adanya suatu penyakit, pola tidur yang tidak teratur (pola hidup yang tidak sehat) atau bahkan dikaitkan dengan adanya suatu permasalahan psikologis seperti stress yang berkepanjangan, bahkan depresi. Bahkan kadang kala orang akan bisa mengalami sulit tidur hanya karena badan dan otaknya tidak lelah.Ada beberapa tanda gejala insomnia yang bisa kita kenali bersama. Pada umumnya orang yang menderita susah tidur insomnia akan bisa diikuti gangguan-gangguan fungsional pada tubuh ketika terbangun dari tidurnya, seperti halnya akan merasakan kepala pusing, badan tidak segar, kurang bergairah. - See more at: http://hamizann.blogspot.com/2013/06/penyebab-insomnia.html#sthash.l9V7rk43.dpuf