¿Cuáles son los 3 objetivos del entrenamiento físico?
Los ejercicios físicos específicos pueden perseguir distintos objetivos como son: – La mejora de las capacidades condicionales. – El aprendizaje y consolidación de acciones técnico-deportivas de la modalidad. – La mejora de las habilidades técnico-tácticas.
Cómo crear tu plan de entrenamiento en 7 pasos
Dividir bien los tiempos y plazos. Tienes que tener en cuenta el tiempo del que dispones para la actividad, los días de la semana y la horas disponibles.
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hola,
¿Cuáles son los 3 objetivos del entrenamiento físico?
Los ejercicios físicos específicos pueden perseguir distintos objetivos como son: – La mejora de las capacidades condicionales. – El aprendizaje y consolidación de acciones técnico-deportivas de la modalidad. – La mejora de las habilidades técnico-tácticas.
Cómo crear tu plan de entrenamiento en 7 pasos
Dividir bien los tiempos y plazos. Tienes que tener en cuenta el tiempo del que dispones para la actividad, los días de la semana y la horas disponibles.
Definir objetivos.
Evaluación del estado de forma.
Individualismo.
Conocimientos.
Motivación