Question

Pełno wartościowe śniadanie, 2 śniadanie, obiad (2 dania), podwieczorek, kolacja

Answer 1

śniadanie:

bułka z masłem serem oraz pomidorem do tego herbata

2 śniadanie:

jabko,

obiad ryba buraczki ziemniaki do tego kompot

podwieczorek:

płatki z mlekiem

kolacja: jajecznica z szczypiorkiem ciemne pieczywo z masłem

Answer 2

I śniadanie - płatki z mlekiem 

II śniadanie - kromka chleba razowego z sałatą i pomidorem + jabłko

 

Obiad:

I danie - zupa jarzynowa

II danie - paluszki rybne i ziemniaki + kompot

 

Podwieczorek - kawałek sernika lub budyń + banan

 

Kolacja - omlet z papryką, szynką i kukurydzą + herbata cytrynowa

 

 

Mam nadzieję, że pomogłam :)