Penjelasan hand stand dan head stand gerakanny jg trus cara membantu teman melakukannya
aldy50
1. Hand stand Hand stand merupakan gerakan senam lantai yang posisi tangan dan kepala ada dibawah cara melakukannya adalah 1.) Hand stand dgn dibantu oleh tembok 2.) Dilakukan dgn bantuan teman 2) head stand Head stand merupakan gerakan senam lantai yang posisi tangan dan kepala ada di bawah tapi bedanya dgn hand stand adalah kalau hand stand hanya tangan yang menyentuh matras sedangkan head stand tangan dibantu oleh kepala Cara melakukan head stand adalah 1.) Kedua tangan harus sejajar sebagai penopang , sedangkan kepala agak maju dikit kayak bentuk segitiga. nah kalau masih pemula 2.) Kamy bisa coba seperti tadi tapi dengan bantuan orang lain. Tau karna dulu pernah kayak gini lalu gue dapat nilai bagus moga bermanfaat
Hand stand merupakan gerakan senam lantai yang posisi tangan dan kepala ada dibawah cara melakukannya adalah
1.) Hand stand dgn dibantu oleh tembok
2.) Dilakukan dgn bantuan teman
2) head stand
Head stand merupakan gerakan senam lantai yang posisi tangan dan kepala ada di bawah tapi bedanya dgn hand stand adalah kalau hand stand hanya tangan yang menyentuh matras sedangkan head stand tangan dibantu oleh kepala
Cara melakukan head stand adalah
1.) Kedua tangan harus sejajar sebagai penopang , sedangkan kepala agak maju dikit kayak bentuk segitiga. nah kalau masih pemula
2.) Kamy bisa coba seperti tadi tapi dengan bantuan orang lain.
Tau karna dulu pernah kayak gini lalu gue dapat nilai bagus
moga bermanfaat