Question

Penjas
1. berikut ini yg bukan ketentuan2 orang yg tingkt kebugaran jasmaninya baik menurut dirjen pemuda dan olahraga adalah...
a. mempunyai kemampuan fisik yang memuaskan
b. mempunyai ukuran badan yang normal
c.mempunyai fleksibilitas yang baik
d. tidak mampu mengurangi ketegangan

2. kriteria yang digunakan dalam menentukan tingkat kebugaran jasmani seseorang berpedoman pda...
a. kriteria per hendrik ling
b. kriteria john mc lended
c. kriteria kennet h.cooper
d. kriteria will cooper

3. hasil tes lari seorang pria yg berusia 14 thn. dlm menempuh jarak 2,30 km adalah 12 menit. itu berarti kriteria tingkat kebugaran jasmani tersebut ialah
a. sangat buruk
b. buruk
c. sedang
d. sangat baik

4. cabang olahraga yg pling baik utk peningkatan daya tahan kardiovaskuler ialah....
a. renang
b. jogging
c. bulutangkis
d. bermain sepakbola

Answer 1

Jawaban
1. D
2. C
3. C
4. B