Question

Pengertian penyakit tulang belakang ,penyebab,dan pencegahannya

Answer 1

Osteoporosis, karna sering mengangkat beban yg berat , harus sering memakan sawi

Answer 2

Pada osteoporosis, kualitas dan kepadatan jaringan tulang di dalam tulang akan memburuk, disertai mikro arsitektur tulang, sehingga terdapat lebih banyak ruang kosong di dalamnya dan menjadikan tulang lebih rapuh. Hal ini terjadi pada tulang kortikal (bagian luar) maupun trabekular (bagian dalam), sehingga kedua lapisan tersebut menjadi tipis dan rapuh.
Sebagai akibat osteoporosis, tulang lebih mudah untuk patah (fraktur). Tulang akan mudah patah meskipun hanya disebabkan oleh kecelakaan atau jatuh ringan. Bahkan pada kondisi osteoporosis yang parah, batuk yang keras pun dapat menyebabkan patah tulang belakang.
Gejala Osteoporosis
Gejala osteoporosis tidak akan terlihat oleh kasat mata. Kecuali dengan pemeriksaan rontgen, orang-orang baru mengetahui mereka menderita osteoporosis ketika tulang mereka patah. Tulang yang paling berisiko patah pada osteoporosis adalah tulang pergelangan tangan, tulang panggul, dan tulang punggung (tulang belakang). Penyebab Osteoporosis
Banyak faktor yang mempengaruhi kekuatan tulang seseorang. Di bawah ini beberapa hal yang bisa menyebabkan penurunan kekuatan atau massa tulang, yaitu: Usia. Faktanya, di atas usia 35 tahun, kepadatan tulang akan menurun.Menopause (berhenti haid). Saat kadar hormon estrogen menurun setelah menopause, kepadatan tulang juga menurun.Kadar testosteron rendah. Pada pria, hormon testosteron memperlambat resorpsi (proses asimilasi atau pemecahan) tulang yang cara kerjanya sama seperti hormon estrogen pada wanita. Kadar testosteron yang rendah akan menyebabkan penurunan kepadatan tulang dan menyebabkan osteoporosis.Genetik. Riwayat keluarga dan kelompok etnik dapat meningkatkan risiko terjadinya osteoporosis. Orang dari ras Kaukasia dan Asia lebih berisiko mengalami osteoporosis.Penyakit lain. Beberapa penyakit dapat mempengaruhi regenerasi tulang normal sehingga meningkatkan risiko osteoporosis (misalnya gagal ginjal, penyakit hati).Obat-obatan. Beberapa obat yang digunakan untuk mengobati penyakit lain juga dapat mempengaruhi regenerasi tulang sehingga menyebabkan osteoporosis.Berat badan rendah. Pola makan buruk. Kurang mengonsumsi makanan yang kaya kalsium dan vitamin D berperan dalam osteoporosis.Merokok/mengonsumsi alkohol. Kedua faktor ini mengurangi kekuatan tulang dan berpotensi menyebabkan osteoporosis.Kurang berolahraga. Untuk memperoleh kekuatan tulang, tulang harus diberi tekanan dengan memberikan latihan beban, terutama saat tulang tumbuh.Kehamilan dan menyusui. Walaupun jarang terjadi, seorang wanita dapat mengalami osteoporosis selama hamil, walaupun alasan untuk hal ini belum jelas. Biasanya tulang pulih kembali setelah wanita tersebut berhenti menyusui.
Penanganan Osteoporosis
Bila Anda didiagnosis mengidap osteoporosis, banyak pendekatan yang dapat dilakukan oleh Anda dan dokter untuk menjamin bahwa osteoporosis dapat ditangani seefektif mungkin. Bila Anda berisiko mengalami osteoporosis, namun kepadatan tulang Anda tidak menurun serendah yang dapat dipertimbangkan sebagai osteoporosis, banyak upaya yang dapat Anda lakukan untuk meminimalkan risiko osteoporosis di masa depan.
Perubahan gaya hidup
Bila Anda berisiko mengalami osteoporosis atau sudah pernah mengalaminya, maka alangkah baiknya untuk: Makan dengan pola makan seimbang, yaitu cukup kalsium dan vitamin D.Berolahraga. Tapi sebaiknya tanyakan dulu ke dokter olahraga apa yang cocok untuk AndaBerhenti merokok.Berhenti mengonsumsi alkohol.Mandi sinar matahari 5-20 menit setiap pagi hari. Penanganan dengan obat
Tujuan pengobatan osteoporosis adalah meningkatkan kepadatan tulang. Semua wanita, terutama yang menderita osteoporosis, harus cukup mengonsumsi kalsium dan vitamin D. Saat ini, sudah banyak obat untuk mengobati osteoporosis, antara lain: Bifosfonat (misalnya alendronic acid, risedronate sodium).Obat tulang dengan aksi ganda (misalnya strontium ranelate).Selective oestrogen receptor modulator (SERM; misalnya raloxifene hydrochloride).Hormon paratiroid (misalnya teriparatide).Kalsitriol.Kalsitonin.Terapi sulih hormon (hormone replacement therapy, HRT). Penanganan nyeri
Bila Anda juga merasakan nyeri akibat osteoporosis, maka dokter mungkin akan menyarankan beberapa hal, yaitu: Mengonsumsi obat analgesik (penghilang rasa nyeri).Fisioterapi.Transcutaneous electrical nerve stimulation (TENS, memutus sinyal nyeri yang berjalan ke otak dengan menggunakan bantalan elektroda yang ditempel ke kulit).Latihan relaksasi.Terapi komplementer (termasuk akupunktur).