• pengertian kebugaran jasmani • manfaat kebugaran jasmani • pengertian kekuatan otot • prinsip latihan daya tahan jantung dan paru • a.sebutkan lthn kekuatan kaki berilah contohnya 3 b. sebutkan latihan kekuatan perut berilah 3 contoh c.sebutkan latihan kekuatan lengan berilah 3 contoh
adhitcopirdz
Kebugaran Jasmani adalah Kemampuan tubuh untuk melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepadanya tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan yang berarti .