Question

pendaratan bisa dilakukan pada kedua kaki tangan atau disebarkan pada bagian tubuh yang lebih besar seperti pada punggung dari penalaran tersebut Jelaskan bagaimana cara melakukan pendaratan yang benar pada senam lantai guling ke depan​

Answer 1

Jawaban:

Pendaratan yang benar pada senam lantai guling ke depan adalah dengan menggunakan kedua kaki bersamaan dan landasan terlebih dahulu, sambil membungkukkan lutut. Setelah mendarat, lepaskan tangan dari matras dan kembali berdiri tegak. Pastikan untuk menjaga posisi tubuh yang benar dan keseimbangan agar terhindar dari cedera dan jangan lupa melakukan pemanasan dan pendinginan sebelum dan sesudah melakukan senam lantai.