• Paso 1. Vamos a relajar todo nuestro cuerpo, tomar aire por la nariz y botarlo por la boca varias veces, como un globo que se infla y se desinfla… Cuando lo hayamos logrado, imaginaremos que nuestra mente es una pizarra y que podemos dibujar ahí el final del año 2021… Sí, ¡lo conseguimos! ¡Terminamos 5° de secundaria! Dibujemos en nuestra pizarra mental cómo terminamos el año, qué personas están a nuestro alrededor, cómo nos fue con nuestros compañeros, amigos y profesores, cómo se siente nuestra familia y cómo nos sentimos nosotros.
• • Paso 2. Ahora que hemos imaginado, vamos a plasmar en un dibujo o un símbolo aquello que hayamos visualizado en cada pregunta... Quedémonos con esas imágenes y vamos a dibujarlas… Podemos usar un papel reciclado, cartón u otro material con el que contemos.
• • Paso 3. Ahora que hemos dibujado las expectativas que tenemos, vamos a escribir al costado de cada dibujo qué acción podemos tomar para que esas expectativas puedan cumplirse o ser lo más próximas a lo que esperamos.
• • Paso 4. Vamos a guardar esta actividad en un lugar especial para nosotros donde podamos mirarla y recordarla durante este año.
• • Paso 2. Ahora que hemos imaginado, vamos a plasmar en un dibujo o un símbolo aquello que hayamos visualizado en cada pregunta... Quedémonos con esas imágenes y vamos a dibujarlas… Podemos usar un papel reciclado, cartón u otro material con el que contemos.
• • Paso 3. Ahora que hemos dibujado las expectativas que tenemos, vamos a escribir al costado de cada dibujo qué acción podemos tomar para que esas expectativas puedan cumplirse o ser lo más próximas a lo que esperamos.
• • Paso 4. Vamos a guardar esta actividad en un lugar especial para nosotros donde podamos mirarla y recordarla durante este año.
Es personal pero en mi caso diwefwqerfqwerf qwe