Para que sirve los ejercicios de calentamiento
Que evita
Cual es su función
Que tipo de movimiento podemos hacer.
Por favor ayuda mañana tengo prueba, si puede ser con su palabras serian mejor
Que evita
Cual es su función
Que tipo de movimiento podemos hacer.
Por favor ayuda mañana tengo prueba, si puede ser con su palabras serian mejor
para estar preparados para hacer algun ejercicio o acitividad fisica
El calentamiento deportivo es un conjunto de ejercicios de todos los músculos y articulaciones ordenados de un modo gradual con la finalidad de preparar al organismo para un mejor rendimiento físico y para evitar algún tipo de contracción muscular o fracturas.
evita algún tipo de contracción muscular o fractura
- preparar al organismo para un mejor rendimiento físico mejor
-Rotación de cuello,Flexiones con rodillas apoyadas,Trote en el sitioSaltos estrella o jumping jacks