Explicación:mejora aspectos como equilibrio,coordinación o la movilidad.Desarrolla la musculatura,fuerza y la condición fisica.Ayuda a mantener el equilibrio calórico y un peso saludable.Refuerza la salud mental redue el riesgo de sufrir depresión y ayuda a mantener el estrés.
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Explicación:mejora aspectos como equilibrio,coordinación o la movilidad.Desarrolla la musculatura,fuerza y la condición fisica.Ayuda a mantener el equilibrio calórico y un peso saludable.Refuerza la salud mental redue el riesgo de sufrir depresión y ayuda a mantener el estrés.