Pada start jongkok aba aba bersedia pelari mengambil posisi
Bintanhaya
Mulai berlutut lalu mulai berjongkok. tangan dibuka selebar bahu dengan jari jari tanganlunjuk dan jempol) (antara termembentuk huruf v. terus pas siap, pantat baru mulai diangkat
1 votes Thanks 5
Shintia7
Posisi pelri pd start jongkok aba aba bersedia adalah badan dibungkukkan, tangan bertumpu dibelakang garis start