Question

Pada saat apakah tangan mendorong ke depan lurus mulut dan hidung masuk ke permukaan air...

a. saat rileksasi
b. saat recovery
c. saat renang
d. saat mendorong

Answer 1

Jawaban:

Renang gaya dada merupakan gaya renang yang mirip dengan gaya katak berenang. Dalam renang gaya dada, gerakan pernafasan dilakukan dengan mengangkat kepala hingga mulut keluar dari permukaan air.

Penjelasan:

Renang gaya dada adalah olahraga renang yang biasa disebut dengan renang gaya katak. Hal tersebut dikarenakan gerakan dari renang gaya dada menyerupai gerakan katak ketika berenang. Dalam renang gaya dada, terdapat beberapa teknik dasar yang harus dikuasai oleh setiap perenang. Teknik dasar dalam renang gaya dada adalah.

Gerakan meluncur

Gerakan meluncur pada renang gaya dada dilakukan dengan posisi badan tengkurap dan sejajar dengan permukaan air. Posisi kedua kaki lurus ke belakang dan kedua tangan lurus ke depan.

Gerakan tangan

Gerakan tangan pada renang gaya dada dilakukan dengan awal lurus ke depan, kemudian tarik dan tekuk kedua siku hingga posisi telapak tangan sejajar dengan bahu, kemudian dorong kedua tangan ke bawah dada.

Gerakan kaki

Gerakan kaki pada renang gaya dada dilakukan dengan posisi awal lurus ke belakang, kemudian tarik dan tekuk kedua lutut ke samping hingga kedua tumit bertemu di belakang pantat. Kemudian luruskan kedua tumit kaki ke samping belakang, kemudian rapatkan.

Gerakan pernfasan

Gerakan pernafasan pada renang gaya dada dilakukan dengan mengangkat kepala diatas permukaan air hingga mulut keluar dari permukaan air. Gerakan mengangkat kepala dilakukan ketika kedua tangan didorong ke bawah dada.