Respuesta:
pueden ser sentadillas, abdominales, lagartijas, zancadas, sentadillas zumo, y peso muerto
Explicación:
espero te sirva
Pues yo hago
1)planchas
2)flexiones
3)abdominales
4)sentadillas
5)salto de cuerda
6)crunchs
Recuerda estirar y calentar tu cuerpo antes de realizar los ejercicios porfavor
para evitar lesiones :v
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pueden ser sentadillas, abdominales, lagartijas, zancadas, sentadillas zumo, y peso muerto
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espero te sirva
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Pues yo hago
1)planchas
2)flexiones
3)abdominales
4)sentadillas
5)salto de cuerda
6)crunchs
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Recuerda estirar y calentar tu cuerpo antes de realizar los ejercicios porfavor
para evitar lesiones :v